Topic des lève-tôt [partie 10]

Compte anonymisé · Le 27/06/2015, à 14:45

Ludo, Arcans, je vais vous mettre d'accord sur le site web et l'agencement des éléments de page web :
--> Bootstrap

compteur des leve tot · Le 27/06/2015, à 15:00

Scores totaux, depuis le début :

1) 7672    MdMax
2) 7294    L_d_v_c@
3) 6028    raspouille
4) 5748    PPdM
5) 5278    ljere
6) 4892    souen
7) 3698    Ras&amp;#039;
8) 3518    Floyd Pepper
9) 3004    F50
10) 2670    Uallas
******** Le top des lèves tôt, la bataille fait rage ********
11) 2564    Оливье
12) 2549    bahoui
13) 2086    Curiosus
14) 1794    Mindiell
15) 1609    SystemeD
16) 1494    Pylades
17) 1415    moko138
18) 1362    sucarno
19) 1356    Didier-T
20) 1247    Azurea
21) 992    nathéo
22) 914    Arcans
23) 854    pololasi
24) 827    edge_one
25) 805    david96
26) 727    tontonrobertettantirene
27) 699    Sopo les Râ
28) 666    ginette
29) 608    GhostSpirit
30) 435    breakolami
31) 428    peterp@n
31) 428    jojo81
33) 385    ignace72
34) 378    pode
35) 360    GR 34
36) 359    golgoth42
37) 280    omc    
38) 151    Slystone
39) 145    Marie-Lou
40) 133    GP974
41) 112    ceric
42) 109    pierrecastor
43) 102    karameloneboudeplus
44) 93    Berserker
45) 88    Grünt
46) 72    olivi4
47) 65    Crocoii
47) 65    petifrancais
49) 61    agarwood
50) 60    Niltugor
51) 54    DaveNull
51) 54    Hober Mallow
53) 52    1101011
53) 52    jeyenkil
55) 50    :!pakman
56) 42    nakraïou
57) 41    loup2
57) 41    pires57
59) 40    Biaise
60) 39    Clem_ufo
61) 38    Atem18
62) 36    timsy
63) 34    tiramiseb
64) 30    omc
65) 23    Morgiver
66) 22    marinmarais
66) 22    crowd
66) 22    yann_001
69) 20    Blakesnake
69) 20    sebman
71) 18    Ju
72) 16    The Uploader
73) 13    Le grand rohr sha
74) 12    Xmas_Psyaa
75) 11    richier_albert
76) 10    Phoenix
76) 10    FLOZz
76) 10    sakul
76) 10    SopolesRâ
76) 10    guantas
76) 10    letjoh
76) 10    karamelo
83) 7    Dafyd
84) 6    wiscot
84) 6    Hibou57
84) 6    tshirtman
84) 6    marting
84) 6    c4nuser
84) 6    thurbault
84) 6    Snamiac
91) 3    Phoenamandre
91) 3    gonzolero
91) 3    helly
91) 3    Le Rouge
91) 3    samυncle
91) 3    One pixel
91) 3    Tamarou
98) 1    herewegoagain
98) 1    TheUploader
98) 1    Kyansaa
98) 1    Xiti29
98) 1    Le_Redempteur
98) 1    johliet1

Répartition Posts/heure

compteur des leve tot · Le 27/06/2015, à 15:00

scores de la période en cours :

1) 262    jojo81
2) 206    moko138
3) 169    F50
4) 142    PPdM
5) 94    ljere
6) 80    GR 34
7) 70    raspouille
8) 68    souen
8) 68    L_d_v_c@
10) 52    Arcans
11) 37    GhostSpirit
12) 34    tiramiseb
13) 30    olivi4
14) 28    sucarno
15) 26    Оливье

Compte supprimé · Le 27/06/2015, à 15:37

jojo81 a écrit :

Ludo, Arcans, je vais vous mettre d'accord sur le site web et l'agencement des éléments de page web :
--> Bootstrap

Merci jojo81
Prenez en main Bootstrap (openclassrooms)

Vous créez des pages web et vous passez beaucoup (trop) de temps avec le CSS ?
Alors Bootstrap est fait pour vous !
Ce cours va vous guider dans la découverte de cette puissante boîte à outils. Bootstrap, kit CSS créé par les développeurs de Twitter, est devenu en peu de temps le framework CSS de référence. Vous allez découvrir pas à pas comment construire rapidement et facilement des sites web esthétiques et responsives. Bootstrap offre aussi des plugins jQuery de qualité pour enrichir vos pages.

Compte anonymisé · Le 27/06/2015, à 15:54

Let's <code></code>, ludo

Comme ça, les pages en s'afficheront en mobile, tablette, PC.

Mais... il manque une plateforme
Le CSS et JavaScript de Bootstrap conçus pour les apple-watch, c'est pour quand ?

ggrrrrrrrrrrrrr ! n-ième modif de ce post, trop épuisé moi !

Dernière modification par Compte anonymisé (Le 27/06/2015, à 16:00)

Compte supprimé · Le 27/06/2015, à 19:31

Et oui, certaines n'ont pas encore compris…

sucarno · Le 27/06/2015, à 23:15

Le syndrome du foie gras.
Où le sucre est aussi dangereux que l'alcool !!

Je viens d'apprendre que les boulangers d'ici ajoutent du sucre dans le pain pour avoir une cuisson rapide, ça leur fait bcp d'économies. est-ce le cas pour vous ?

Compte anonymisé · Le 28/06/2015, à 04:53

moko138 · Le 28/06/2015, à 04:55

coucou

PPdM · Le 28/06/2015, à 06:16

Bonjour

raspouille · Le 28/06/2015, à 06:20

Bonjour ...

Compte supprimé · Le 28/06/2015, à 06:24

Bonjour à tous !
______

sucarno a écrit :

Le syndrome du foie gras.
Où le sucre est aussi dangereux que l'alcool !!
…

L’OMS recommande 50 grammes de sucre par jour :
• Un verre de pur jus d’orange = 20 g de sucre
• Une canette de Coca-Cola = 35 g de sucre
• Un verre de thé glacé industriel = 12 g de sucre
• Un verre de boisson énergétique = environ 23 g de sucre

Co……ie.

Le cerveau normal consomme 6 grammes de sucres par heure, ça fait 144 grammes de sucre par 24 heures. Le cerveau représente 25% de consommation de sucre du corps.

Moins de sucre mène absolument à l'atrophie du cerveau. Des gens plus malléables, des pantins qui répètent bêtement sans comprendre :

Ne mange pas trop gras, trop sucré, trop salé … (à ne pas confondre avec ne mange pas gras, ni sucré, ni salé)

Et qui mangent gras car le gras est presque partout (sauf dans les fruits). Et du coup certaines (…) qui s'interdisent le sucre (parce qu'elles n'ont aucune notion de chimie ni biologie) et elle croit que le sucre fait grossir … (mais quels sucres ? d'où le sujet précédent sur l'origine des sucres et leurs effets) alors certaines essaient de s'interdire les sucres, se rendant malade, le corps se rabattant sur tout ce qu'elles trouvent et mangent plus gras finalement. Et elles dépriment et deviennent irritables.

Malheureusement, les fruits (pour les adeptes de fruitarismes) ne sont pas bons dans le commerce, ni sur les marché (où on retrouve des revendeurs qui achètent des lots de pommes gazées par exemple et conservées en chambres froides).

J'ai découvert un nouveau magasin bio hier : La Vie Claire - Mais mon portefeuille me dit que ce n'est pas possible… et hors de prix.

PS : l'auteur de l'article donné en lien par sucarno publie trop d'articles prenant défense des drogues comme le cannabis (qui devrait être banni comme le tabac selon moi, car c'est une autre façon de tenir les gens en laisse - ET DONC DE LEUR PRIVER DE LEURS LIBERTÉS).

Dernière modification par Compte supprimé (Le 28/06/2015, à 07:08)

Compte supprimé · Le 28/06/2015, à 06:34

En septembre 2000 à juillet 2001 je consommais une boite d'1kg de morceaux de sucres par semaine - en plus de tout le reste que je mangeais : riz complet, légumes vapeurs, céréales lait sucre de canne en poudre. Je pesais 66 kg pour 1m86.

Dernière modification par Compte supprimé (Le 28/06/2015, à 06:35)

F50 · Le 28/06/2015, à 06:35

Yoyo

Compte supprimé · Le 28/06/2015, à 06:41

Et n'oubliez pas de boire un verre d'eau de temps à autre si besoin. Mais vous aurez du mal à boire l'eau de ce verre…

GR 34 · Le 28/06/2015, à 06:44

Bonjour

Compte anonymisé · Le 28/06/2015, à 07:04

L_d_v_c@ a écrit :

Le cerveau normal consomme 6 grammes de sucres par heure, ça fait 144 grammes de sucre par 24 heures. Le cerveau représente 25% de consommation de sucre du corps.
Moins de sucre mène absolument à l'atrophie du cerveau. Des gens plus malléables, des pantins qui répètent bêtement sans comprendre :

Sucres lents ou rapides ?

L_d_v_c@ a écrit :

Et qui mangent gras car le gras est presque partout (sauf dans les fruits). Et du coup certaines (…) qui s'interdisent le sucre (parce qu'elles n'ont aucune notion de chimie ni biologie) et elle croit que le sucre fait grossir … (mais quels sucres ? d'où le sujet précédent sur l'origine des sucres et leurs effets) alors certaines essaient de s'interdire les sucres, se rendant malade, le corps se rabattant sur tout ce qu'elles trouvent et mangent plus gras finalement. Et elles dépriment et deviennent irritables.

Vrai, je connais qqn qui s'est pendant quelques années interdit tout aliment "favorisant le développement de toxines" Pour les évacuer, 1 heure / semaine de course à pied suffirait.
Ben non, au lieu d'écouter son corps, cette personne s'est rendu compte que l'idée qu'elle s'est mise dans la tête était une belle c... commerciale. Résultat : le mauvais cholestérol grimpant en flèche.
"Mais, pourtant, on mange sain ! "
" Ben oui, mais avec ton tiroir entièrement rempli de compléments alimentaires "

L_d_v_c@ a écrit :

J'ai découvert un nouveau magasin bio hier : La Vie Claire - Mais mon portefeuille me dit que ce n'est pas possible… et hors de prix.

J'y ai mis quelques fois les pieds dans ces magasins bio, jusqu'au jour où j'ai découvert sur les étiquettes que le lait, le beurre et cie venaient du même endroit que ces mêmes produits vendus dans les boutiques "non bio".

L_d_v_c@ a écrit :

PS : l'auteur de l'article donnée en lien par sucarno publie trop d'articles prenant défense des drogues comme le cannabis (qui devrait être banni comme le tabac selon moi, car c'est une autre façon de tenir les gens en laisse - ET DONC DE LEUR PRIVER DE LEURS LIBERTÉS).

À tous les coups, il défend un nouveau lobby : le cannabis à objectif médical. En début de semaine, j'ai vu un reportage sur LPJ dans le Colorado où ils en parlaient.
Quand le cannabis sera légalisé en France, (à mon avis, ce n'est qu'une question de temps), je prends les paris que celui-ci sera vendu en pharmacie.

Ludo a écrit :

Et n'oubliez pas de boire un verre d'eau de temps à autre si besoin. Mais vous aurez du mal à boire l'eau de ce verre…

Je l'avais vue, bluffant ! En voilà un que l'on ne renversera jamais

Dernière modification par Compte anonymisé (Le 28/06/2015, à 07:09)

F50 · Le 28/06/2015, à 07:14

Dans une émission parlant du sucre, à un certain moment un professeur indiquait qu'après avoir rendu des souris de labo dépendantes à la cocaïne puis au sucre, lorsqu'ils leurs mettaient au choix les deux substances, elles craquaient pour le sucre non pour la cocaïne.

Compte supprimé · Le 28/06/2015, à 07:29

jojo81 a écrit :

L_d_v_c@ a écrit :
Le cerveau normal consomme 6 grammes de sucres par heure, ça fait 144 grammes de sucre par 24 heures. Le cerveau représente 25% de consommation de sucre du corps.
Moins de sucre mène absolument à l'atrophie du cerveau. …
Sucres lents ou rapides ?
…

Le seul sucre rapide qui peut alimenter le cerveau est le glucose. Le glucose est le seul sucre qui est autorisé à passer la barrière encéphale (une sorte de pare-feu du cerveau qui ne laisse pas passer les toxines) et donc le seul sucre capable d'alimenter le cerveau selon ce que j'ai lu par le passé.

Le saccharose par l'hydrolyse de l'eau se décompose en glucose et fructose, et je n'ai pas encore compris s'il y a un lien avec le sirop de glucose-fructose issu du maïs indiqué par moko138, mais ce qui est certain, confirmé et appuyé par l'ami chimiste à la retraite qui a travaillé dans l'élaboration du saccharose à partir du sucre de betteraves, est :

qu'il est impossible chimiquement de différencier du saccharose pur raffiné à partir des betteraves à sucre du saccharose pur raffiné à partir des cannes à sucres (le sucre raffiné des cannes à sucre est blanc, comme celui des betteraves à sucres). - Le saccharose est de formule C12H22O11

Autrefois, le sucre vendu en boites ou en sachets de sucre en poudre, était du saccharose pur à plus de 99,99%. C'est celui là que je mangeais à outrance, quand je pesais moins de 67 kg.

Hips !

Bien voilà, petit à petit je vais retrouver les informations sur leS sucreS. (et dans l'article il y a des liens pour chaque sucre avec les formules chimiques développées)
C12H22O11 est la formule brute de plusieurs isomères.

Diholoside
Cellobiose, numéro CAS 528-50-7 , 16462-44-5 & 23315-16-4
gentiobiose, numéro CAS 554-91-6
inulobiose, numéro CAS 470-58-6
isomaltose, numéro CAS 499-40-1
isomaltulose, numéro CAS 13718-94-0 & 15132-06-6
kojibiose, numéro CAS 2140-29-6
lactose, numéro CAS 63-42-3
lactulose, numéro CAS 4618-18-2
laminaribiose, numéro CAS 34980-39-7
leucrose, numéro CAS 7158-70-5
maltose, numéro CAS 69-79-4
maltulose, numéro CAS 17606-72-3
2alpha-mannobiose
3alpha-mannobiose
mélibiose, numéro CAS 585-99-9
nigerose, numéro CAS 497-48-3
saccharose, numéro CAS 57-50-1
sophorose, numéro CAS 20429-79-2
tréhalose, numéro CAS 99-20-7 (anhydre) & 6138-23-4 (dihydrate)
tréhalulose, numéro CAS 51411-23-5 & 90689-37-5 (β-pyranose)
turanose, numéro CAS 547-25-1

Dernière modification par Compte supprimé (Le 28/06/2015, à 08:38)

Compte supprimé · Le 28/06/2015, à 07:39

F50 a écrit :

Dans une émission parlant du sucre, à un certain moment un professeur indiquait qu'après avoir rendu des souris de labo dépendantes à la cocaïne puis au sucre, lorsqu'ils leurs mettaient au choix les deux substances, elles craquaient pour le sucre non pour la cocaïne.

Alors qu'elle est la conclusion ?

Humainement, si on me laissait les choix entre :

-cocaïne et la plupart des neuroleptiques, je prendrais la cocaïne sans hésiter, ça ne serait pas pire que les neuroleptiques et ça ne pourrait pas être pire.

Et si on me laissait les choix entre :
-cocaïne et sucre de saccharose

et bien comme les souris de laboratoire, j’essaierais de ne prendre que du sucre et de me sentir bien ! -car les gens sous cocaïne ne doivent pas forcément être bien, en forme… enfin je ne sais pas.

F50 · Le 28/06/2015, à 07:44

Alors qu'elle est la conclusion ?

D'après ce qui se disait, l'addiction au sucre est plus forte que celle à la cocaïne.

GR 34 · Le 28/06/2015, à 08:02

jojo81 a écrit :

L_d_v_c@ a écrit :
Le cerveau normal consomme 6 grammes de sucres par heure, ça fait 144 grammes de sucre par 24 heures. Le cerveau représente 25% de consommation de sucre du corps.
Moins de sucre mène absolument à l'atrophie du cerveau. Des gens plus malléables, des pantins qui répètent bêtement sans comprendre :
Sucres lents ou rapides ?
...

Question superflue : le cerveau comme tous les autres organes consomme du glucose qu'il provienne de sucres lents ou rapides.
La différentiation sucre lent versus sucre raide se fait en amont de la distribution du glucose.

Insuline et glucagon, deux hormones un peu antagonistes s'occupent de réguler la glycémie pour que le glucose parvienne en quantité optimale aux organes.

Dernière modification par GR 34 (Le 28/06/2015, à 08:18)

olivi4 · Le 28/06/2015, à 08:20

Bonjour

Compte supprimé · Le 28/06/2015, à 08:25

F50 a écrit :

Alors qu'elle est la conclusion ?
D'après ce qui se disait, l'addiction au sucre est plus forte que celle à la cocaïne.

Alors un chercheur (qui pourrait ne pas être neutre vis à vis de la science, mais qui pourrait servir des intérêts financiers mis en exergue à travers son dossier RG, et ses liens avec des laboratoires pharmaceutiques et des hommes politiques) qui publie une telle étude pose certains problèmes.

Tout est expliqué dans le Petit cours d'autodéfense intellectuelle - Normand Baillargeon (Auteur) - Essai (broché). Paru en 10/2006.

"La première chose qu’il faut faire, c’est prendre soin de votre cerveau. La deuxième est de vous extraire de tout système d’endoctrinement. Il vient alors un moment où ça devient un réflexe de lire la première page de votre journal en y recensant les mensonges et les distorsions, un réflexe de replacer tout cela dans un cadre rationnel. Pour y arriver, vous devez encore reconnaître que l’État, les corporations, les médias et ainsi de suite vous considèrent comme un ennemi ; vous devez donc apprendre à vous défendre. Si nous avions un vrai système d’éducation, on y donnerait des cours d’autodéfense intellectuelle." Noam Chomsky

Ce qui est certain est qu'un cerveau avec un taux de sucre trop bas subit des lésions cérébrales irréversibles.

http://www.eufic.org/article/fr/nutrition/sucres/artid/Glucose-mental-performance/ a écrit :

Les besoins énergétiques du cerveau
Le cerveau humain est un réseau dense de neurones ou cellules nerveuses qui sont constamment en activité, même pendant le sommeil. Pour fournir l'énergie nécessaire à cette activité, le cerveau a besoin d'un apport continu de glucose dans le flux sanguin. Dans le cadre d'un régime équilibré, 45 à 60 % de l'énergie totale devrait provenir des hydrates de carbone. Un adulte de poids normal a besoin d'environ 200 g de glucose par jour, dont les deux tiers (environ 130 g) sont absorbés spécifiquement par le cerveau pour couvrir ses besoins.

Glucose & Cerveau Métabolisme énergé6que cérébral Hyperglycémie – Hypoglycémie - Perfectionnement en Neurologie SRLF ‐ 5 Mai 2011
Perfectionnement en Neurologie SRLF

Besoins : 5mg / 100g de tissu cérébral / mn
⇒140 g de glucose par jour
•Besoins élevés dans régions à activité métabolique importante
–Substance grise (cortex, noyaux gris): 5‐15 mg/100g/mn
–Substance blanche : 1.5‐2mg/100g/mn

Dernière modification par Compte supprimé (Le 28/06/2015, à 08:43)

PPdM · Le 28/06/2015, à 09:04

Personne ne nie que le cerveau a besoin de sucre, et effectivement le cerveau ne fait pas de difference avec les sucres puisqu'il consomme du glucose mais l'organisme, lui, en fait car les sucres ne sont pas traités de la même façon selon leur type et particulièrement les sucres industriels qui sont des sucres rapides que l'organisme a du mal a gérer et qui provoquent des pics de production d'insuline et qui consommés en trop forte quantité se transforment en gras.
@Ludo
Prendre sont exemple perso comme étalon et une grossière erreur statistique, c'est juste que cela n'a aucune valeur scientifique.

Dernière modification par PPdM (Le 28/06/2015, à 09:06)

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